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納豆オムレツ&サラダプレート レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ワンプレートで洗い物も簡単に!

材料(1人分)

1個
納豆
小1パック
※醤油、辛子
各小さじ1
ご飯
180g
七味唐辛子
3ふり
大根
2センチ
青しそ
3枚
☆めんつゆ、酢
各小さじ1
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作り方

  1. 1
    納豆に※を混ぜる。
  2. 2
    卵を割りほぐして、中火にかけたフライパンに流し、1をのせ、オムレツ型にまとめる。
  3. 3
    大根は薄切りして5分ほど茹でて水気を切り、青しそと和え、☆をかける。
  4. 4
    ご飯を盛って2をのせ、七味唐辛子をふる。

きっかけ

ランチに!

公開日:2017/05/28

関連情報

カテゴリ
オムレツ朝食の献立(朝ごはん)ヘルシーワンプレートその他○○ライス納豆

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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