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粉ふき芋と絹さやの彩りカレー レシピ・作り方

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あけぼのマジック
彩もよく!

材料(1人分)

レトルトカレー
1人前
ココナッツミルク
大さじ3
ジャガイモ
1個
きぬさや
6枚ほど
ご飯
180g
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作り方

  1. 1
    ジャガイモは食べよく切って茹で、スッと楊枝が刺さったらゆで汁を捨て、弱火で揺すって水気を飛ばして粉をふかせる。
  2. 2
    レトルトカレーを鍋にあけて中火にかけ、ココナッツミルクを混ぜながら温める。
  3. 3
    ご飯に2をかけ、1と茹でたきぬさやを盛り合わせる。

きっかけ

ちょっぴり辛かったレトルトカレーをアレンジ!

公開日:2017/05/02

関連情報

カテゴリ
さやえんどうヘルシーワンプレートじゃがいも

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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