かまぼこと卵コーンの朝食プレート レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ねぎとキュウリは薄切り、赤ピーマンは細切りする。
- 2 ☆を小鍋に煮立てる。
- 3 ホーローの容器に１と茹でてある真空パックのコーン、青しそを入れ、２を注いで冷まし一晩寝かせておく。
- 4 卵を9分ほど茹でて半分に切り、好みでマヨネーズをかけ、ささ蒲鉾は食べやすいように一口大にカットしてお好みでワサビをのせ、３と盛り合わせる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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