モヤシとモロヘイヤの炒め物 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
プランター菜園で収穫したモロヘイヤ、炒め物に加えてみました。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

モヤシ
1/2袋
モロヘイヤ
30~50g
豚小間切れ肉
100g
ニンニク
1片
サラダ油
大さじ1半
味塩コショウ
3~5振り位
出汁の素
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    サラダ油とスライスしたニンニクを入れたフライパンを火にかけ、ニンニクのり香りが出たら食べ易い大きさにカットした豚肉を加え炒めます。
  2. 2
    豚肉に火が通ったら味塩コショウ、出汁の素、モヤシ、食べ易い長さにカットしたモロヘイヤを加えて更に炒めます。
  3. 3
    強火で仕上げモヤシが好みの食感になったら完成。

おいしくなるコツ

モヤシとモロヘイヤの量は好みで どうぞ。

きっかけ

プランター菜園のモロヘイヤを収穫したのでモヤシ炒めに加えてみました。

公開日:2015/06/22

関連情報

カテゴリ
もやし炒め豚こま切れ肉・切り落とし肉ガーリック・にんにくモロヘイヤもやし
関連キーワード
モヤシ モロヘイヤ 豚小間切れ肉 炒め物
料理名
モヤシ炒め

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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