ヘルシーお菓子☆黒蜜黄な粉で寒天 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
ゼロカロリーの寒天を使ったヘルシーなお菓子、作り置きして小腹対策にも。栄養価の高い黒砂糖と黄な粉も使用、勿論カロリーはありますよ。
みんながつくった数 1

材料(5~7人分)

粉寒天
2本 8g
1~1.2リットル
砂糖(好みで)
大さじ2~3
○黒砂糖
大さじ5位
○お湯又は水
大さじ2~3
黄な粉
大さじ5~

作り方

  1. 1
    鍋に水と粉寒天、寒天の匂いが気になる方は砂糖を入れて火にかけます。沸騰したら1~2分加熱して火を止めます。
  2. 2
    寒天液はタッパー等に流し冷蔵庫で冷やし固めます。
  3. 3
    好みで お湯又は水で溶かした黒砂糖と黄な粉を固まった寒天にかけて どうぞ。

おいしくなるコツ

寒天液に使う水分は好みで加減して下さい。分量より減らすと食べ応えのある硬さになります。市販の黒蜜で頂いても。

きっかけ

ヘルシーで体に良い食材で お菓子を作ってみました。

公開日:2015/03/14

関連情報

カテゴリ
寒天低カロリーお菓子その他のヘルシー食材きなこ
関連キーワード
寒天 黒砂糖 黄な粉 ヘルシー ダイエット
料理名
寒天

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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