タコの内臓のヘルシー焼肉風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タコの臓物、内臓は生でお刺身、天ぷらやボイルして　お刺身、和え物等で食べられています。

2. 2

   管のような部分を使いました。

3. 3

   ②を一口大カットして好みの焼肉のタレに30分くらい漬けます。

4. 4

   サラダ油を熱したフライパンで焼きます。最初水分が出ますが、水分を飛ばすように照り良く仕上げます。