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レンジ卵のオムライス レシピ・作り方

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あけぼのマジック
オムライスは難しいので簡単に

材料(1人分)

冷やご飯
150g
鶏ひき肉
大さじ4
ピーマン
1個
醤油、酒、みりん
各小さじ2
胡椒
2ふり
1個
砂糖、酒(卵用)
各小さじ1
トマトソース
好きなだけ
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作り方

  1. 1
    ピーマンは千切りする。
    フライパンに水カップ1/3(分量外)ほど入れ、中火にかけてピーマンを2分ほど茹でて、湯を捨てる。
  2. 2
    ひき肉を加えて炒め、酒、醤油、みりん、胡椒を加えて肉の色が変わるまで炒める。
  3. 3
    2にご飯を加えて混ぜ合わせ、皿に取る。
  4. 4
    薄くて丸い形の耐熱皿に卵を割りほぐし、砂糖と酒を加えてラップをし、レンジで1分20秒加熱する。
  5. 5
    3に4をかぶせ、トマトソースをかける。

きっかけ

オムライスは難しいので簡単に

公開日:2014/06/22

関連情報

カテゴリ
オムライス鶏ひき肉ピーマン

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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