毎日のお味噌汁4杯目*筍と舞茸、ベーコン入り レシピ・作り方

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ブルーボリジ
ダイエットに効果のあるという舞茸と繊維質たっぷり食べ応え感のある筍を使った お味噌汁です。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

筍(アク抜き済み)
200g
ベーコン
1枚
舞茸
50g
700cc
味噌
大さじ1半~
出汁の素
小さじ1
細葱
1本

作り方

  1. 1
    アク抜き済みの筍は節の硬い部を取り除き1cm幅位にカット。写真右が節の硬い部分。
  2. 2
    鍋に水と筍、ベーコンを入れ火にかけます。
  3. 3
    沸騰して2~3分、手で割いた舞茸を加え更に煮ます。
  4. 4
    舞茸に火が通ったら味噌と出汁の素を入れて好みの塩分で調味し、沸騰寸前に火を止めます。刻んだ細葱を散らして どうぞ。

おいしくなるコツ

ベーコンは好みで入れなくても可。椎茸、豚肉等を加えても。

きっかけ

ダイエットに効果があるという舞茸は汁物で摂取するのが効果的らしいので、お味噌汁にしてみました。

公開日:2014/06/05

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁食物繊維の多い食品の料理ベーコンたけのこまいたけ
関連キーワード
ダイエット 舞茸 ベーコン お味噌汁
料理名
お味噌汁

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 1 件)

2014/06/30 20:30
このお味噌汁すっごく美味しかったです(*´∀`) お味噌汁のレパートリーが増えました♡ ご馳走さまでした♪
ひぃたん0521
こんばんは~☆つくレポありがとうございます。ベーコンのスモークの香りが苦手という声もあったのですが、美味しく作って頂いたようで嬉しいです♪

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