雑穀や麦は各商品の表示に合わせて水加減し、炊飯器、白米によっても水加減して下さい。ウェイパーと お醤油の割合、塩分も調整して下さい。あればグリーンピースを彩りに。
叩いた蓮根を炊き込みご飯に加えるとモチモチとした食感になるとテレビで見て中華炊き込みご飯に使ってみました。雑穀ブレンドした白米に根菜類たっぷりで お腹快調。
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