とってもヘルシー◎えのきdeミートソース レシピ・作り方

とってもヘルシー◎えのきdeミートソース
  • 約10分
  • 300円前後
jaran0705
jaran0705
えのきを麺に頂く、ローカーボンのなんちゃってパスタです。以外といけますよ!

材料(2人分)

  • えのき 300グラム
  • 合挽肉 150グラム
  • 玉ネギ 1/2個
  • ◎トマトピューレ 150グラム
  • ◎醤油 大さじ1/2
  • ◎塩コショウ 少々
  • オリーブ油 大さじ1
  • パセリ 2つまみ

作り方

  1. 1 えのきの根元を切ってほぐす。耐熱ボウルに入れてレンジで2分ほど加熱する。玉ネギは微塵切りする。
  2. 2 フライパンにオリーブ油を熱し、合挽を中火で炒める。火がとおったら、玉ネギを加えて炒める。
  3. 3 ◎を加えて煮る。①のえのきにかけてパセリを振り、いただきます!

きっかけ

炭水化物をセーブしようと思い、麺をえのきにしてみようと試してみました。

  • レシピID:1460004109
  • 公開日:2013/04/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
えのきのミートソース
jaran0705
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • まるまるなになに
    まるまるなになに
    2020/08/31 12:11
    とってもヘルシー◎えのきdeミートソース
    えのきとミートソースの組み合わせが斬新で、作らせてもらいました。違和感なく美味しいですね

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る