あっさり美味しい◎鶏つくねのキャベツ蒸し レシピ・作り方

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jaran0705
あっさりヘルシーな鶏つくねをご賞味あれ!

材料(2人分)

鶏挽き肉
200グラム
キャベツ
大4枚
大匙2
塩コショウ
少々
◎白ネギ
1/2本
◎片栗粉
大匙1
◎ゴマ油
大匙1/2
◎鶏がらスープ素
小匙1

作り方

  1. 1
    白ネギを微塵切り、キャベツはザク切りする。鶏挽き肉に◎を加えて一口大に丸める。
  2. 2
    鍋にキャベツを敷き、塩コショウ、酒をふる。
  3. 3
    ②の上に鶏のタネと白ネギを載せる。蓋をし、弱火で15分ほど蒸したら出来上がり!

きっかけ

残っていた鶏ミンチとキャベツを使って、あっさり系のレシピを作ろうと思って。

公開日:2012/10/05

関連情報

カテゴリ
その他のひき肉
料理名
鶏つくねのキャベツ蒸し

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jaran0705 パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!

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