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サツマイモサラダ レシピ・作り方
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ミルミント
今回は冷凍保存のサツマイモを利用しました。
材料(3人分)
サツマイモ(正味)
200g
人参
50g
油揚げ
半分
マヨネーズ
大さじ2
塩コショウ
少々
オクラ(あったので)
1本
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作り方
1
サツマイモは洗って厚めに皮をむき2センチ位の輪切りにして水に十分さらしてあくを抜きます。
それを蒸し器で蒸すか茹でてざるにあげます。
2
人参は斜めに切って粗めに千切にして茹でざるにあげます。
3
油揚げを細く切りお湯でさっと茹でてざるにあげます。
4
123とマヨネーズを混ぜ合わせて塩コショウで味を調えあればオクラを茹でて輪切りにして散らせました。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サツマイモと人参油揚げを茹でて温サラダ
公開日:2012/07/06
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関連情報
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さつまいも
関連キーワード
サツマイモ
簡単
温サラダ
手軽
料理名
サツマイモサラダ
このレシピを作ったユーザ
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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