ささみの大葉チーズ巻きフライ☆ レシピ・作り方

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yummy・_・y
フライパンでヘルシーに。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ささみ
4本
しそ
4枚
チーズ
適量
☆小麦粉
カップ1/2ぐらい
☆卵
1個
☆パン粉
カップ1ぐらい
塩コショー
適量

作り方

  1. 1
    ささみは横に開いて筋をとり、
    叩いて平らにしたら、塩コショーしておく。
  2. 2
    大葉、チーズを挟み、チーズがもれないようにしっかりつつむ。
  3. 3
    小麦粉→卵→パン粉の順につけたら多めに油をしいたフライパンで揚げる。
  4. 4
    両面こんがり焼いたら完成。
    好みでソースやポン酢で頂きます。

きっかけ

旦那がすきなメニューなので

公開日:2011/11/24

関連情報

カテゴリ
ささみしそ・大葉
関連キーワード
ささみ チーズ 大葉 しそ
料理名
ささみの大葉チーズ巻き

このレシピを作ったユーザ

yummy・_・y 美味しくできた時の覚書。 インスタグラム→ @tsukimibento (お弁当記録) ナチュラルなもの、なるべくなら体によいものを使いたい主婦です。 だけど面倒くさがり屋~そんなメニュー多しです。 お砂糖は漂白してない甜菜糖、きび砂糖等、 化学調味料もなるべく入ってないもの。 でも時には気にせず・・・ ジャンキーなものも食しますw おいしいものはおいしい!つくレポありがとうございます!

つくったよレポート( 1 件)

2023/08/23 14:23
こちらを参考につくりました。 わかりやすかったです。
rainbowまま

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