ニラがなくても人参で美味しく作れるチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参はスライサーで細長く、縦半分でスライスしてもＯＫ。

2. 2

   玉ねぎもスライサーでスライス。包丁で細切りでも良いです。

3. 3

   鮭は電子レンジで１分半チンして骨を取ります。ツナ缶１缶でもＯＫ。

4. 4

   人参、玉ねぎ、玉ねぎ、鮭、チヂミ粉、水、卵をボールに入れて混ぜます。

5. 5

   熱したフライパンにごま油をひいて４を入れて２分焼いてひっくり返します。そしてへらとかで押して２分焼いてまたひっくり返します。１分してまたひっくり返して１分焼いて大きなお皿に。

6. 6

   彩でカイワレ大根を。辛口が好きならばこれに七味唐辛子を。ポン酢で食べれば美味しく栄養価も高い。