ニラがなくても人参で美味しく作れるチヂミ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 人参 １本
- 鮭（ツナ缶１缶でもＯＫ） １切れ
- カイワレ大根（あれば） 半パック
- 玉ねぎ １／２個
- チヂミ粉 80グラム
- 水 100cc
- 卵（あれば） 1個
作り方
- 1 人参はスライサーで細長く、縦半分でスライスしてもＯＫ。
- 2 玉ねぎもスライサーでスライス。包丁で細切りでも良いです。
- 3 鮭は電子レンジで１分半チンして骨を取ります。ツナ缶１缶でもＯＫ。
- 4 人参、玉ねぎ、玉ねぎ、鮭、チヂミ粉、水、卵をボールに入れて混ぜます。
- 5 熱したフライパンにごま油をひいて４を入れて２分焼いてひっくり返します。そしてへらとかで押して２分焼いてまたひっくり返します。１分してまたひっくり返して１分焼いて大きなお皿に。
- 6 彩でカイワレ大根を。辛口が好きならばこれに七味唐辛子を。ポン酢で食べれば美味しく栄養価も高い。
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- チヂミ
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ぎすあんくん2021/08/24 13:20
参考にさせていただきました！
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