ところてん＋ヨーグルトで、夏の腸を元気に！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ところてんを水でよく洗い、よく水気を切ります。

   

2. 2 器に入れ、シロップをかけます。ところてんの量により調節してください。
   (※ご家庭にあるガムシロップ、黒蜜、あるいはお砂糖を水少々でよく溶かしたものでもOK。)

   

3. 3 好みのヨーグルトを小さい器に入れます。
   (※デザートなら甘い方がおすすめですが、食事代わりなら、無糖でもさっぱりいただけます。写真は、アロエフルーツヨーグルト。)

   

4. 4 ところてんをヨーグルトにくぐらせながらいただきます。

   

5. 5 ※ヨーグルトに、バニラアイスクリーム(ラクトアイスではない、乳脂肪のもの)を添えると、クリーム蜜豆のようになって、さらにおいしくいただけます(*^^*)