オートミールプロテインサイリウム蒸しパン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
インスタントオートミールをミキサーやハードプロセッサーで粉にする
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2
全ての材料を混ぜる。
一旦粉物の材料だけをミキサーで混ぜ合わせました。
オートミール粉・プロテイン・きび糖・サイリウム
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3
ボールに粉物全てを入れ
アーモンドミルク(牛乳で代用可)
卵を入れ
混ぜ合わせます。 -
4
耐熱容器に入れて500wで5分ほどで出来上がります。
耐熱容器の深さで温める時間が変わってくるかもです。 -
5
出来上がり。
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- カテゴリ
- 蒸しパン
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- プロテイン入りサイリウム蒸しパン
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