離乳食初期◎なすのペースト レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
食育大好き母ちゃん。
なすの皮にはポリフェノールの一種のナスニンが豊富に含まれています。ナスニンの効果はコツをチェック！積極的に取り入れたいですね。
材料（１人分）
- ナス 1/2個
作り方
-
1
なすは皮を剥き、２０〜３０分つけてアク抜きをします。重しをして、なす全体が水に浸かるように。
-
2
なすがかぶるくらいの水と、なすの皮を入れて６００Wのレンジで２分ほど加熱し、裏ごしします。
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- カテゴリ
- 離乳食初期（5～6ヶ月）
食育大好き母ちゃん。
料理、お菓子作りが大好きな１歳児の母ちゃんです。離乳食レシピや、手作りおやつなどもレシピ載せていきたいです。食育アドバイザー、紅茶コーディネーター、デコ食パン認定講師、アイシングクッキー認定講師。
つかみ食べ始まってからのレシピがたくさんありますが、離乳食初期からのレシピから載せていきたいと思っています。
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ころころん♡2022/05/09 13:38
皮ごと煮ました♡
喜んでくれるといいな〜♡
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