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鶏ひき肉とほうれん草のガーリックソテー レシピ・作り方

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すぐできる！

材料（2人分）

鶏ひき肉
150g
ほうれん草
1/2束
玉ねぎ
1/4個
にんにく　すりおろし
小さじ1/4
鷹の爪　輪切り
1/2本
ごま油
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
☆塩コショウ
1振り
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はサッと茹でてざく切りにし、
    玉ねぎは薄切りにします。
  2. 2
    ごま油でひき肉を加熱します。
    ひき肉は細かくせず、一口大にほぐします。
  3. 3
    ひき肉に火が通ったら玉ねぎ、にんにく、鷹の爪を加えます。
    玉ねぎがしんなりしたらほうれん草、☆を加え、全体に混ぜて完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2020/12/12
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カテゴリ
鶏ひき肉ほうれん草
料理名
鶏ひき肉とほうれん草のガーリックソテー

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