小麦粉も水もなし！圧力鍋で作る身体に優しいカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   下準備
   各々下記の様に切っておく
   ・玉ねぎはスライス
   ・ニンニクと生姜はみじん切り
   ・鶏肉は一口大

2. 2

   鍋にオリーブオイルを入れ玉ねぎを炒める、しんなりしたら、ニンニクと生姜を加えて透き通るまで炒める

3. 3

   鶏肉、カレー粉、塩、コンソメを入れて混ぜ、トマト缶とローリエを加えて圧力鍋5分加熱。

4. 4

   火を止めて圧力が下がるまで放置。

5. 5

   圧力が下がったら蓋を開けて出来上がり。
   好みで塩こしょうを追加してください。