離乳食✴コーンソイオートミール レシピ・作り方

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ちゃろみつ
夏バテ予防にとうもろこしを！ピューレにしておいたとうもろこしと豆乳で甘味のあるオートミールになります。野菜をトッピングして1皿完結メニューです。

材料（1人分）

オートミール
15g（大さじ2）
とうもろこしピューレ
30g（15ml×2）
お湯
35g
豆乳
35g
野菜（お好みで）
30g

作り方

  1. 1
    深さのある器にオートミールとお湯、豆乳を入れ2分ほどふやかす。とうもろこしピューレを入れて全体を混ぜ合わせる。
  2. 2
    レンジで600w×1分あたため、一度扉をあけて熱気を出したら再度600w×1分加熱。
    （吹きこぼれそうになったら止めてok）
  3. 3
    ラップをして5分蒸らす。
  4. 4
    月齢に合わせた柔らかさ、大きさの野菜をトッピングして完成。
    （写真はかぶとかぶの葉を茹でたものをのせています。ストックしている野菜が有ればそれでok）
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

蒸らした後ラップをはずして蒸気を逃してあげると水分がとんで与えやすくなります。

きっかけ

いただきもののとうもろこしでたくさんピューレを作ったので

公開日：2020/08/11
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）とうもろこしオートミール離乳食完了期（12ヶ月以降）

このレシピを作ったユーザ

ちゃろみつ 3歳の息子と夫の3人暮らし。毎日お弁当作って節約生活中。 ✴生活ルーチン✴ ・週一買い出し ・肉は月一まとめ買い⇨1回分ずつにまとめて冷凍 ・弁当副菜は週末まとめてつくる（2-3品） ・夜ご飯と翌日昼弁当のメインおかずは同じもの。夜に3-4食分つくる。 ・夜ご飯は基本一汁一菜 ・ホットクック導入

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