きゅうりとツナの止まらないサラダ レシピ・作り方

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ゆかんち☆
美味しくて、ヘルシーなサラダです。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

きゅうり
450g
ツナ
1缶
★麺つゆ(2倍濃縮)
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★砂糖
小さじ1
★和風だしの素
小さじ1
★塩こしょう
2振り

作り方

  1. 1
    ツナは油分を切っておきます。
  2. 2
    きゅうりは輪切りにし、塩小さじ1/2(分量外)振りしばらくおきます。
  3. 3
    しんなりしたら、塩を洗いぎゅっと水気を絞ります。
  4. 4
    きゅうりとツナをボウルに合わせ、★で和えたら完成です。

おいしくなるコツ

水気をよく絞ります。

きっかけ

きゅうり消費に。

公開日:2020/05/08

関連情報

カテゴリ
きゅうり中華サラダツナ缶ツナサラダきゅうりの漬物

このレシピを作ったユーザ

ゆかんち☆ 閲覧ありがとうございます。 料理はやや薄味だと思います。保育園給食を経て、現在は小学校給食を作っています。給食寄りになる部分ありますが、覗いてもらえると嬉しいです♪ ここで出会うレシピは新鮮で、日々参考にさせて頂いています。 https://ameblo.jp/yukanchi326 ブログ始めました♪熊本のこと、書いてます。

つくったよレポート( 1 件)

2020/05/09 14:01
ダイエットにいいですね!美味しかったです!ありがとうございました♪
ぶなしめじ0609
罪悪感なく食べれますよね♪嬉しいコメントありがとうございます(*^^*)

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