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きゅうり
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きゅうりとツナの止まらないサラダ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
ゆかんち☆
美味しくて、ヘルシーなサラダです。
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
きゅうり
450g
ツナ
1缶
★麺つゆ(2倍濃縮)
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★砂糖
小さじ1
★和風だしの素
小さじ1
★塩こしょう
2振り
作り方
1
ツナは油分を切っておきます。
2
きゅうりは輪切りにし、塩小さじ1/2(分量外)振りしばらくおきます。
3
しんなりしたら、塩を洗いぎゅっと水気を絞ります。
4
きゅうりとツナをボウルに合わせ、★で和えたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
水気をよく絞ります。
きっかけ
きゅうり消費に。
公開日:2020/05/08
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このレシピを作ったユーザ
ゆかんち☆
閲覧ありがとうございます。 料理はやや薄味だと思います。保育園給食を経て、現在は小学校給食を作っています。給食寄りになる部分ありますが、覗いてもらえると嬉しいです♪ ここで出会うレシピは新鮮で、日々参考にさせて頂いています。
https://ameblo.jp/yukanchi326
ブログ始めました♪熊本のこと、書いてます。
つくったよレポート(
1
件)
2020/05/09 14:01
ダイエットにいいですね!美味しかったです!ありがとうございました♪
ぶなしめじ0609
罪悪感なく食べれますよね♪嬉しいコメントありがとうございます(*^^*)
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