幼児食 オムライス風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 野菜を細かく切ります。フライパンに油をしいて野菜を炒めます。
- 2 野菜が好みの柔らかさになったら調味料を入れて混ぜます。
- 3 ご飯を入れて混ぜます。味をみて足りなければ塩コショウを足します。
- 4 軽く炒めたらフライパンの中身を全て皿に出します。
- 5 弱火のフライパンに卵を割り入れ、軽くほぐします。底が焼けてきたら優しく全体を混ぜます。
- 6 焼き加減はお好みですが、半熟くらいになったところから順次ご飯の上に乗せます。
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2歳と5歳の母
普段は託児業・家庭教師・訪問介護をしております。
なるべく安くて・早くて・健康なご飯を意識して作っています。
簡単なもの多めですが、その分、品数をたくさん作れます。
2020.7現在
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