【離乳食 5～6か月】白身魚とほうれん草のトロトロ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は下茹でしてアクを取り、絞っておく。

2. 2

   ウォータータンクの目盛り3の部分まで水を注ぐ。

3. 3

   調理カップに昆布を置き、その上からバスケットを入れる。

4. 4

   バスケットに鯛、豆腐を入れて調理ボタンを押し、スチームを開始する。

5. 5

   15分経ったら調理ボタンを押して一時停止し、ほうれん草を入れて調理ボタンを押し、スチーム調理を再開する（残り6分程度）

6. 6

   スチームが終わったら、バスケットを取り出し、調理カップの昆布を出す。

7. 7

   調理液（昆布だし）と5の材料を調理カップに入れ、トロトロになるまでブレンドする。※昆布だしが多い場合はあらかじめ減らしておく。