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ささみとえのきのあんがらめ レシピ・作り方

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ゆかんち☆
かなり薄味、ヘルシーです。好きな人は好きかも。

材料(3人分)

ささみ
200㌘
玉ねぎ
100㌘
えのき
100㌘
ねぎ
適量
◎水
180㍉㍑
◎酒
大さじ1
★薄口醤油
大さじ1
★砂糖
小さじ1
★コンソメ
小さじ1
片栗粉
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ささみは筋取りをし、一口大に切ります。
  2. 2
    玉ねぎは薄切りに。えのきは石づきを落とし2~3㌢長さに切ります。ねぎは小口切りに。
  3. 3
    鍋に分量の水と酒、ささみを入れて煮ます。
  4. 4
    次にえのきを加えて煮ます。煮えたら★の材料で調味します。
  5. 5
    一旦火を止め、片栗粉を少量の水(分量外)で溶いて回し入れます。入れたらすぐに混ぜ、再び火を付けます。
  6. 6
    とろみが付いたら器に盛り、ねきを乗せて完成です。

きっかけ

ささみを使って一品を。

公開日:2019/04/28

関連情報

カテゴリ
ささみ鶏むね肉長ネギ(ねぎ)万能ねぎえのき
関連キーワード
たんぱく ヘルシー ダイエット あんかけ
料理名
ささみ

このレシピを作ったユーザ

ゆかんち☆ 閲覧ありがとうございます。 料理はやや薄味だと思います。保育園給食を経て、現在は小学校給食を作っています。給食寄りになる部分ありますが、覗いてもらえると嬉しいです♪ ここで出会うレシピは新鮮で、日々参考にさせて頂いています。 https://ameblo.jp/yukanchi326 ブログ始めました♪熊本のこと、書いてます。

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