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なすびとソラマメのもっさり野菜(^^)ｖ レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（１人分）

なすび
２０ｇ
ソラマメ
２０ｇ
ピーマン
２０ｇ
お醤油
少々
お水
１００ｃｃ
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作り方

  1. 1
    お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2
    沸騰してきたら、なすび、ソラマメ、ピーマン、お醤油をいれて4分煮る。
  3. 3
    ザルで水分をきってからお皿に盛って出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/09/19
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カテゴリ
ピーマン昼食の献立（昼ごはん）簡単おつまみベジタリアンなす全般

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