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レンコンとごぼうのぶちまけー！！笑 レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（１人分）

レンコン
２０ｇ
にんじん
１０ｇ
ごぼう
１０ｇ
こんにゃく
１０ｇ
お水
２００ｃｃ
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作り方

  1. 1
    お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2
    沸騰してきたら、レンコン、にんじん、ごぼう、こんにゃくをいれて4分待つ。
  3. 3
    ザルで水分をきってからお皿に盛って出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/07/19
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カテゴリ
ベジタリアン300円前後の節約料理低カロリーおかず簡単夕食夕食の献立（晩御飯）

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