カラフルべじたりあん(^^)v レシピ・作り方

カラフルべじたりあん(^^)v
  • 約10分
  • 300円前後
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • ポテト 30g
  • さつまいも 20g
  • レタス 10g
  • トマト 10g
  • パンプキン 5g
  • 紫レタス 5g
  • ピーナッツ 5粒
  • こめ油 50ml

作り方

  1. 1 フライパンにこめ油をひいてあたためる。
  2. 2 さつまいもとポテト、パンプキンをいれて3分炒める。
  3. 3 ザルで油をきってからさつまいもとポテト、パンプキンをキッチンペーパーにのせておく。
  4. 4 ビニール袋にピーナッツをいれてめん棒で潰す。
  5. 5 プレートにレタス、紫レタス、トマトをいれて3をのせる。その上に4をまぶして出来上がり(^^♪

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

  • レシピID:1450014931
  • 公開日:2016/05/17
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
トマトサラダベジタリアン夕食の献立(晩御飯)簡単夕食お肉を使わない
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る