ひと工夫でカロリーオフ！☆みんな大好きナポリタン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パスタは指定時間茹でる。
   その茹で汁で、鶏ささみを茹で、モヤシもさっとくぐらせておく。

2. 2

   千切りにしたピーマンとほぐした1のささみをフライパンで炒め、ピーマンがしんなりしてきたら、パスタとモヤシを入れてさらに炒める。

3. 3

   全体がなじんで来たら、醤油をフライパンの端に入れて少し水分を飛ばしてから、ケチャップを入れて全体をからめる。

4. 4

   塩コショウ、粉チーズをふり、さらに全体を混ぜて、なじんだら火を止めて皿に盛る。

5. 5

   お好みで目玉焼きを載せて完成。