ポパイが喜ぶほうれん草とこうや豆腐 レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのぺスクベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ほうれん草
５０ｇ
こうや豆腐
７つ
お塩
少々

作り方

  1. 1
    高野豆腐を水に戻す。約20秒ほど。
  2. 2
    鍋にお湯をいれて沸騰させる。
  3. 3
    沸騰したらこうや豆腐とほうれん草をいれる。
  4. 4
    こうや豆腐が柔らかくあたたかくなったらお塩をまぶして出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2015/11/24
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関連情報

カテゴリ
高野豆腐ほうれん草低カロリーおかず100円以下の節約料理男の簡単料理
料理名
ポパイが喜ぶほうれん草とこうや豆腐

このレシピを作ったユーザ

ぺすくべじ

つくったよレポート（ 1 件）

2016/09/05 07:43
簡単にできて、美味しかったです( ^ω^ )
M666
キレイに食材を添えてますね☆彡vampxxxさん、ありがとうございました(^^)

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