ごぼうで食物繊維補給!混ぜるだけコンソメごはん レシピ・作り方
材料(1人分)
- ごはん
- 1膳
- ごぼう・にんじん・もやし
- 各10g
- 黒ごま
- 小さじ1
- コンソメ顆粒
- 小さじ1/2
- かつお節
- 1g
- しょうゆ
- お好みで
作り方
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- 1
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- ごぼう・にんじん・もやしはレンジで1分半加熱します。
熱いごはんに黒ごま・コンソメ顆粒を混ぜます。
-
- 2
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- ごぼう・にんじん・もやしも混ぜます。
-
- 3
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- かつお節をのせて完成です!
お好みでかつお節にしょうゆを数滴かけて召し上がれ!
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