お麩でヘルシ〜♪もやし炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやし・豆苗をオリーブオイルで炒めます。
   水30ｍLを加えフタをして蒸し炒めにします。
   もやしがしんなりしたらガーリックパウダー・めんつゆを加えます。

2. 2

   お麩を加えます。
   お麩に汁気を吸わせる感じです。

3. 3

   お麩が柔らかくなったら完成です！