ツナ缶使って簡単お豆腐サラダ レシピ・作り方

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romi356
毎日、大豆製品は、
欠かさずに食べてま~す!
レタスをちぎると楽しいよ♪

材料(4人分)

レタス
1/2個
豆腐
150gを4個
ツナ缶
1缶
炒りごま
大さじ1
青じそドレッシング
60ml

作り方

  1. 1
    レタスは一口サイズに手でちぎります。
  2. 2
    お豆腐を器の真ん中に置き、周りにレタスを盛り付けます。
  3. 3
    お豆腐の上にツナ缶を乗せ、青じそドレッシングと炒りごまを掛けて完成。

おいしくなるコツ

●醤油とマヨネーズで食べてもGood。

きっかけ

大豆は、 「畑のお肉」 「良質なタンパク質」(^^)v

公開日:2015/03/11

関連情報

カテゴリ
ツナサラダその他のドレッシングその他の魚料理その他のサラダその他の大豆・豆腐
関連キーワード
サラダ レタス ツナ缶 豆腐
料理名
ツナ缶使って簡単お豆腐サラダ

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romi356 手軽で簡単( ´艸`)【もふもふレシピ】です♪ アイディアたっぷりの家庭料理が大好き!お料理を、作って、食べて!happyに♪ ●普段、おうちで作っているお料理 ●家族が作ってくれたお料理 ●おばちゃんに教えてもらったお料理 etc…♪ みなさまのお役に立てたら嬉しいです♪

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