まっ黒、ワカメの黒ゴマ和え レシピ・作り方

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梨ボー
ヘルシーなワカメを黒ゴマで和えました、ちょっぴり甘めです。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ワカメ（乾燥ワカメを水でもどしたもの）
30ｇ
黒ゴマ
大さじ1
醤油
小さじ1/2
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1
    ワカメはお湯をかけ　水気を切っておく
  2. 2
    すり鉢で黒ゴマをよく摺り　醤油、砂糖を加えて混ぜる
  3. 3
    2にワカメを入れ　混ぜれば出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

薄味なので　醤油の量はお好みで調整してください

きっかけ

ダイエットしている時によく作って食べていたものです

公開日：2011/02/12
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関連情報

カテゴリ
その他の乾物
関連キーワード
ワカメ 黒ゴマ 和える 摺る
料理名
ワカメの黒ゴマ和え

このレシピを作ったユーザ

梨ボー 料理は簡単なものばかりですが　皆さんのレシピを見て作って食べるのも大好きです＾＾ ≪すぐ出来る！きな粉とバナナのおやつ≫は　たくさんの方に見ていただき　つくﾚﾎﾟも400以上・・本当に感謝の気持ちでいっぱいです＾＾ありがとうございます＾＾ これからもどうぞよろしくお願いします❤

つくったよレポート（ 1 件）

2011/10/29 15:08
お弁当用なので白すり胡麻で作りました～^m^♪ すごく簡単で美味しいから嬉しい～ヽ(^。^)ノ☆ おかげで隙間が埋まりました！大感謝♡
寝虎太郎
白すりごまもいいですね～♪お弁当に作って頂けて嬉しいです♪私ものちほどレポ送りますね～♪

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