丸めない!揚げない!スコップコロッケ レシピ・作り方

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もふレシピ
丸めてパン粉付けをする手間が省けて楽ちんです♪
揚げたものよりさっぱりしていてヘルシー!

材料(4〜5人分)

じゃがいも
小10個(皮付きで約700g)
玉ねぎ
1個
豚ミンチor合い挽きミンチ
200g
塩コショウ
小さじ1.5
麺つゆ(4倍濃縮)
大さじ1
パン粉
40g
オリーブオイル
大さじ1
お好みのソース
適量
乾燥パセリ
少々(なくてもOK)

作り方

  1. 1
    じゃがいもをよく洗い、皮付きのままレンジにかけます。
    つまようじがすっと刺さればOKです。
    ※爆発の危険性があるので、目視で様子を観察しながら加熱してください。
  2. 2
    じゃがいもをレンジにかけている間に、豚ミンチと、みじん切りにした玉ねぎを炒めます。塩コショウ・麺つゆで味付けをします。
  3. 3
    1のじゃがいもの皮をむき、マッシャーでつぶします。
  4. 4
    じゃがいもに2で炒めたものを加えて混ぜます。
  5. 5
    4をお皿に入れます。
    今回は4等分にしてグラタン皿に入れました。
    大きいお皿に全量入れてもOKです。
  6. 6
    パン粉にオリーブオイルを加えて混ぜたものをじゃがいもの上に振りかけます。
  7. 7
    オーブントースターでパン粉に焼き色が付くまで3〜4分焼きます。
    お好みのソースと、彩りに乾燥パセリを振り、出来上がりです。

きっかけ

揚げるのが面倒くさかったので。

公開日:2024/02/23

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カテゴリ
ポテトコロッケじゃがいも

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