ささみ梅蜂蜜 レシピ・作り方

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まるな(^^)/
自宅で簡単に作れます。

材料(3人分)

ささみ
300g
梅干し
2つ
はちみつ
おおさじ3

作り方

  1. 1
    ささみを耐熱容器に入れて、ラップにて包んで電子レンジ300wで10分加熱します。赤い部分が残っていればひっくり返してさらに過熱していきます。粗熱を取ります。
  2. 2
    食用ジップロックに入れて蜂蜜、梅干しを入れて揉みこみます。
  3. 3
    冷蔵庫で1時間ほど寝かせたら完成。

きっかけ

筋トレの為

公開日:2022/02/22

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カテゴリ
ささみ

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