アーモンドとチョコのプロテインバー レシピ・作り方
材料(/10本人分)
- 卵
- 1個
- ヨーグルト
- 70g
- 豆乳
- 70g
- ☆ホエイプロテイン
- 50g
- ☆大豆粉
- 50g
- ☆塩
- ひとつまみ
- ☆ラカント
- 25g
- アーモンド
- 10粒
- ビターチョコ
- 25g
作り方
-
- 1
- 型に耐熱用の型紙を敷く。アーモンドとチョコレートは刻む。
-
- 2
- ボウルに卵を割りほぐし、ヨーグルトと豆乳を入れて混ぜる。
-
- 3
- ☆の粉類を入れて混ぜ、チョコレートも入れて混ぜる。
-
- 4
- 生地を型に流し入れ、アーモンドを表面に散らす。
-
- 5
- 180℃に予熱したオーブンで20分焼いて完成。
きっかけ
プロテインバーを自作してみたかったので。
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