【糖質1枚4.1g】ブラン食パン【HBで簡単】 レシピ・作り方

作り方

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   【材料】これだけ！
   【栄養価】6枚切 / 8枚切
   212kcal / 159kcal
   たんぱく質 15.7g / 11.8g
   脂質 10.2g / 7.6g

2. 2

   【栄養価】（続き）
   炭水化物 14.9g / 11.2g
   ー糖質 5.5g / 4.1g
   ー食物繊維 9.4g / 7.1g

3. 3

   【下準備】
   卵を溶く。
   オイル（バター）を常温に戻しておく。

4. 4

   パンケースに材料をすべて入れ、早焼きコース・焼き色「淡」でスタート。

5. 5

   完成。
   ふすまパンは膨らみにくいですが、ふんわり焼き上がりました✩

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   取り出してみると...今回はちょっと歪な形でした(><)
   さらにふっくら膨らむように改良予定！

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   【愛用しているオイル】
   nutiva オーガニックココナッツオイル バターフレーバー