離乳食★ブロッコリーとカリフラワーそぼろ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー、カリフラワー 一房
- 牛挽き肉 30g
- 水 各600cc
- 鰹節 半パック
- 醤油 小さじ1/2
作り方
-
1
ブロッコリーとカリフラワーは小さな房に切り分ける。
お鍋に水をはり、鰹節と醤油をいれて野菜を中火にかける。 -
2
柔らかくなったら、カリフラワーブロッコリーをとりだす。
お鍋で牛挽き肉を茹でる。 - 3 具材をお皿に盛り付けて完成！
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