かぼちゃとブロッコリーササミの照り焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ササミは一口大にきり、片栗粉をまぶしておく。
   かぼちゃと玉ねぎ、長ネギほざくきりにし、ブロッコリーほほぐしておく。

2. 2

   シリコンスチーマーにいれて、かぼちゃとブロッコリーを電子レンジで4分あたためる。

3. 3

   フライパンに油をしいて、ササミと玉ねぎ、長ネギを炒める。
   しんなりしたら、かぼちゃとブロッコリーも加えて★を回しかける。

4. 4

   火が通ったら完成！