とりむねトマト レシピ・作り方
材料（3人分）
- とりむね肉 一枚
- ミニトマト 一パック
- 塩コショウ 少々
- 薄力粉 大さじ2
- コンソメ 10g
- にんにくチューブ 2cm
作り方
- 1 とりむね肉はそぎきりをして、薄力粉をまぶしておく。
-
2
ミニトマトはへたをとりのぞき、半分にきっておく。
フライパンににんにくチューブ、オリーブオイルをしいてからとりむね肉を炒める。 -
3
表面に火が通ったらトマト、塩コショウ、コンソメを加えて ふたをして5分弱めの中火にかける。
余熱で中まで火が通ったら完成♪
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