離乳食後期★ぶり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ぶりを3等分にして、水をはった鍋で5分～10分中火にかける。
   中まで火が通ったらすぐに火を止める(やりすぎると固くなります)

2. 2

   ぶりをキッチンペーパーの上にのせて、水気をきる。
   皮と骨を丁寧に取り除いて、細かくほぐす。

3. 3

   10g～15gずつラップで小分けにしたら完成♪
   冷凍保存で1週間が目安です。