離乳食中期★鳥もも肉と白菜かぼちゃの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりもも肉の脂肪とすじを取り除き、1cmの厚さに切る。
   お鍋に水をはり、5分～10分中火にかけ、完全に火が通ったら取り出す。
   4ｍｍ大のみじん切りにする。

2. 2

   白菜の繊維をたつように1cmに切る。
   かぼちゃは皮をむいて一口大に切る。
   お鍋に水をはり、野菜を15分中火にかける。
   できたら5ｍｍ大のみじん切りにする。

3. 3

   鳥もも肉10gと、かぼちゃ白菜はそれぞれ15gずつお皿に盛り付ける。
   野菜の煮汁大さじ1を加えて完成♪