離乳食中期★しらす卵ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お鍋に水をはり、しらすを中火にかける。
   5分したらお湯からあげて水気をきり、荒くみじん切りにする。

2. 2

   お鍋に卵が被るまで水をはる。
   卵をいれたら中火にかけ、15分したら火をとめ、お湯が冷めるまでそのままにする。
   殻をむいて、白身は取り除いて黄身をほぐしておく。

3. 3

   冷凍6倍粥を電子レンジ600wで1分40秒あたためる。
   お粥に具材を15ｇずつ加えたら完成！