離乳食中期★しらす卵ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
お鍋に水をはり、しらすを中火にかける。
5分したらお湯からあげて水気をきり、荒くみじん切りにする。 -
2
お鍋に卵が被るまで水をはる。
卵をいれたら中火にかけ、15分したら火をとめ、お湯が冷めるまでそのままにする。
殻をむいて、白身は取り除いて黄身をほぐしておく。 -
3
冷凍6倍粥を電子レンジ600wで1分40秒あたためる。
お粥に具材を15ｇずつ加えたら完成！
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