離乳食中期★とりむね肉のトマたま和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎは皮をむいて、1cmの厚さに切る。
   お鍋に水をはり、20分中火にかける。
   火が通ったら4mm大のみじん切りにする。
2. 2 トマトのおしりに十字の切り込みをいれる。
   お鍋に水とトマトをいれて沸騰させる。
   トマトはかわが少しむけてきたら取り出して、皮をむく。
   たねを取り除いて3mm大のみじん切りにする。
3. 3 とりむね肉の脂肪とすじを取り除き、1cmの厚さに切る。
   お鍋に水をはり、5分～10分中火にかけ、完全に火が通ったら取り出す。
   4ｍｍ大のみじん切りにする。
4. 4 それぞれ15ｇずつお皿に盛り付けたら完成♪
   残りは小分けにして1週間冷凍保存可能です。