離乳食中期★オクラとかぼちゃ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オクラはがくを落とし、塩をふってまな板に擦り付けて産毛をとる。
かぼちゃは皮をむいて一口大に切る。 -
2
お鍋に水をはり、かぼちゃのみを10分中火にかける。
その後オクラも入れて、さらに10分中火にかける。 -
3
茹で上がったら、オクラの種を取り除く。
かぼちゃとオクラを3mm大のみじん切りにする。
それぞれ10gずつお皿に盛ったら完成♪
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）かぼちゃオクラ
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