離乳食中期★ヒラメのさっぱり煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
お鍋に水をはり、ヒラメと出汁昆布を20分中火にかける。
火が通ったら、骨と皮を取り除いて細かくほぐす。 -
2
大根は皮を厚めにむいて、いちょう切りにする。
お鍋に水をはり、大根が透明になるまで15分～25分中火にかける。
茹で上がったら、3mm大のみじん切りにする。 - 3 ヒラメ10gと、大根15g、大根の煮汁大さじ1を加えてなじんだら完成♪
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）大根ヒラメ
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