離乳食中期★メカジキ入り野菜スープ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
メカジキを2cmの厚さに切る。
お鍋に水をはり、20分中火にかける。
火が通ったら、すり鉢で細かくすりつぶしてほぐしておく。 -
2
パプリカはヘタを切り落とし、ピーラーで皮をむいて一口大に切る。
にんじんは皮をむいていちょう切りにする。
お鍋に水をはり、野菜を20分中火にかける。 - 3 野菜を2～3mm大のみじん切りにする。
-
4
お皿にメカジキとにんじんとパプリカを10gずつ盛る。
野菜の煮汁大さじ2を加えたら完成♪
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