離乳食中期★カレイのだし煮じゃがいもパプリカソース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
お鍋に水をはり、カレイと昆布を入れて中火にかける。
皮と骨を丁寧に取り除いたら、食べやすいように固まりをほぐす。 -
2
パプリカはヘタを切り落とし、ピーラーで皮を向き一口大に切る。
じゃがいもの皮をむいて、6等分に切ったら10分水にさらす。 -
3
お鍋に水をはり、パプリカとじゃがいもを20分中火にかける。
火が通ったらパプリカは２mm大のみじん切りに、じゃがいもは軽くマッシュする。 - 4 カレイたパプリカ、じゃがいもそれぞれ10gをまぜて、野菜の煮汁大さじ1でなじませたら完成♪
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